Ejercicio de meditación en grupo: Viajar al mundo en el que te gustaría vivir.

Ejercicio de meditación en grupo: Viajar al mundo en el que te gustaría vivir.

Plano sin fin:

¿En qué consiste este ejercicio y cómo podemos participar en él?

Juan Trigo:

En primer lugar cada participante ha de tener claro lo que vamos a hacer. En meditación se trata de crear un instrumento para ser usado en el momento que se desee. Por ejemplo la meditación clásica en el silencio y concentrada la atención en el corazón. Sirve para ser usada en el momento que se necesite desviar la atención de la mente porque ha entrado en uno de sus típicos estados de angustia, agobio, etc. Y permitirnos situar en el presente y con atención a lo que estamos haciendo en ese momento.

En segundo lugar lo que se pretende es viajará un lugar hermoso, apacible y en contacto con la naturaleza, en el momento que queramos.

Con la práctica no hace falta cerrar los ojos y podemos hacerlo en el autobús o en medio de un griterío en pleno mercado a mediodía.

Cada participante crea su propio mundo aparte del entorno en el que vivimos.

Lo común de esta meditación es que se trata de una Isla fértil, acogedora, donde no existen leyes socio- políticas ni estructuras dominantes, sino que todo es cooperación en lugar de competitividad.

Otro de los beneficios de este ejercicio es compartir como son esos mundos posibles donde nos gustaría vivir. En mi novela El Retorno de Vivianne describo este ejercicio y para qué sirve. A vuestra disposición para dudas y sugerencias.

En el grupo, Juan Trigo fiará día y hora para realizar la meditación compartida bajo sus instrucciones. Posteriormente aprenderemos a meditar en lo cotidiano. La herramienta del silencio interior. Encontrar el estado de conciencia adecuado en cada momento y darse cuenta.

Para participar en la práctica y los comentarios de este ejercicio, únete al grupo de +MEDITACIÓN:

Instrucciones para entrar en el grupo:

1.-Contesta estas dos preguntas:

¿Porque quieres unirte al Grupo de Meditación?

Describe tu mundo posible, tu “Isla”.

2.-Envía tus respuestas a Juan Trigo (  juan@tmp.es )

3.-Solicita pertenecer al grupo +MEDITACIÓN . Juan aprobará tu solicitud tras leer tus respuestas. No aplicará un filtro mental para evaluarlas, sino perceptiva, mediante el péndulo y su propia meditación.

El grupo +MEDITACIÓN no es un foro de debate enfocado en la crítica social, sino un trabajo interior.

¿Por qué seleccionar a las personas que formarán ese grupo, Juan?

El motivo de hacer esta selección previa no es otro que el de procurar
compartir un espacio común, la técnica de meditación, para un propósito
común, crear una herramienta de encuentro interior y personal.

Por eso es muy importante que nos digáis cual es vuestra experiencia en
meditación, qué técnicas habéis usado y cual de ella os ha sido más útil
para encontraros con vuestra paz interior.

Ayer tuve que eliminar a uno de nuestros queridos visitantes porque no supe
como iniciar un comentario para aclarar lo que acabamos de decir. Nos
explicaba que él tiene un grupo de meditación que visualizan la luz de los
Seres Ascendidos e invocan la sanación del mundo. Queria decirle que me
parece una actividad extraordinariamente loable y en la que yo he
participado muchas veces, pero aquí no pretendemos eso. Se trata de otro
ejercicio: el encuentro con la paz y la libertad interior de cada uno,
independientemente de cómo le vaya al mundo y a los planes para la Tierra de
los seres superiores.

Es por todo ello que necesitamos conversar un poco con los que estén
interesados en compartir este ejercicio especifico, para evaluar si estamos
hablando del mismo ejercicio o no.

Otro ejemplo. Una querida visitante nos dice que a ella le cuesta muchísimo
meditar y lo necesita para soportar un trabajo muy ingrato y mal pagado. Le
contesté que lamentaba mucho oír eso, pero que en nuestra opinión lo que
debe hacer es otra cosa. Reproducimos aquí la respuesta completa:

El motivo de preguntaros porqué queréis uniros al grupo no es otro que el de
verificar que todos estamos en una mismas condiciones para compartir un
espacio común y un propósito común por medio de una técnica específica. Hay
muchas técnicas de meditación y muchísimos propósitos. Es por ello que
necesitamos saber por qué te cuesta meditar.

Y en cuanto a tu situación laboral, lo que nosotros pretendemos aquí es
desarrollar una técnica de encuentro con nuestra paz y libertad  interior
sea cual sea la situación y vicisitudes por las que estemos atravesando en
este momento, es decir, independientemente de la circunstancia particular
que estemos viviendo, y percibo que estas en una situación demasiado
específica que requeriría otro tratamiento por tu parte. Quiero decir que en
el Grupo no vamos a ocuparnos de tratar ninguna situación crítica o debatir
cuestiones sociales del mundo. Esto es otro ejercicio, pero no el que nos
hemos propuesto aquí. Es importante aclararlo.

Rogamos que antes de solicitar la admisión al grupo nos enviéis un mensaje a
la dirección juan@tmp.es   explicando cual es la técnica
de meditación que más conecta con nuestra libertad interior y porqué queréis
uniros al grupo.

Muchas gracias

———

Esta idea nació de un comentario en Facebook de Juan: “Hace años en un grupo sufi meditabamos visualizando estar en una isla fuera del continente comtaminado, en la que habíamos construido una sociedad tribal sin condicionamientos socio-culturales en la que compartíamos nuestro ingenio para vivir de los recursos naturales de forma sostenible, es decir reciclando y solo usando lo que necesitábamos. Había quien escogia la poligamia, otros preferiamos disfrutar de la responsabilidad de la pareja exclusiva.”

 

0 Comentarios

Dejar una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

A %d blogueros les gusta esto: