¿Buscar afuera o buscar adentro?

¿Buscar afuera o buscar adentro?

Nos educaron para enfocar la mirada hacia el exterior de nosotros, ¿pero quién nos dijo algo sobre poner el foco de nuestra atención en nuestro mundo interior?

Procuramos escuchar y asimilar los mensajes que nos llegan por nuestros órganos perceptivos pero, ¿ponemos suficiente atención en captar las sensaciones sentidas de nuestro cuerpo? ¿y a la voz de nuestro Ser Esencial? ¿cómo es su tono? ¿cuál es el contenido de su discurso? ¿qué nos dice cuando podemos silenciar el ruido externo y el parloteo de nuestros personajes interiores boicoteadores?

¿Cómo vamos a querer estar con el otro, amarlo, no juzgarlo, comprenderlo y acompañarlo, si no hemos hecho aún el ejercicio de estar, amar, no juzgarnos, amarnos y acompañarnos a nosotros mismos?

¿Y si en lugar de buscar las respuestas afuera, empezamos a buscarlas adentro?

Párate cada día en el silencio, cierra los ojos y atiende a las oleadas de tu respiración, mientras vuelves tu mirada hacia tu mundo interior.

Sólo eso.

Por ti y por la humanidad.

Texto e imagen: Carmen Guerrero

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